早餐煎失敗了怎麼辦?我用一個小方法,讓孩子把高蛋白早餐吃光光

自從開始固定每天早起幫孩子準備早餐後,我幾乎每天都在想同一件事:怎麼讓年齡橫跨國中到幼兒園的三個孩子,樂意好好吃完一頓早餐。

為了給孩子準備營養均衡的早餐,前一天晚上,我便早早準備好了食材:燕麥、雞蛋、水煮鮪魚罐頭、胡蘿蔔、杏鮑菇、韓國芝麻葉、小番茄與白芝麻,心裡甚至已經想像好隔天早晨的畫面,可以像許多料理影片裡那樣,煎出一份兩面金黃、完整漂亮的高蛋白蛋餅。

但現實裡的早餐,和想像畫面裡總有些不同。

這次因為食材比例偏厚,再加上平常拿來增加黏稠度的日本片栗粉剛好用完,一翻面,整份蛋餅瞬間散開。看著鍋裡那團像介於炒蛋和稀飯之間、完全失去原本想像模樣的早餐,我心裡默默想:「今天大概又要花一點力氣,讓孩子願意吃早餐了。」

我們家的孩子,尤其正在念幼兒園的小女兒「開心果」(暱稱),很在意食物的形狀、顏色、氣味和擺盤;上了國中的哥哥姊姊則經常擔心遲到,希望早餐方便入口。正當我準備接受早餐翻車的事實時,突然看見烘碗機裡開心果從幼兒園帶回來的三色不鏽鋼碗。

靈機一動,我拿起矽膠鍋鏟,把那份原本散開的高蛋白蛋餅一勺一勺裝進碗裡、壓實,再倒扣到盤子上,最後用韓國芝麻葉和胡蘿蔔簡單裝飾。

圖解:翻車的高蛋白煎餅,也能變身上桌。(AI生成圖)

沒想到,一份原本失敗的早餐,突然像變成另一道料理。

果不其然,三個孩子吃得津津有味。開心果甚至浮誇地雙手合十,瞇起眼睛露出幸福的表情說:「嗯~~太好吃了!」

圖解:原本散掉的高蛋白煎餅,重製後的模樣。(照片拍攝者:希拉)

我一邊收著鍋鏟,一邊突然覺得有點好笑。只有我知道,這份早餐原本不是長這個樣子。孩子不知道它散掉過、不知道我翻面的時候差點放棄,也不知道我心裡早就偷偷預演了一次「今天早餐失敗了」。他們只知道,眼前有一份熱熱的早餐,方便吃、吃起來不錯,而且趕得上上學。

很多時候,把事情變糟的,不一定是翻車本身,而是我們太想要把它拉回原本預想的樣子。

但生活好像不是這樣。
早餐散掉了,可以換個方式上桌。
今天亂掉了,也不代表這一天失敗了。

這場小插曲最後留下來的,不是一個新的早餐做法,而是一種安心:

有些事,搞砸了,不用重來。
換個樣子,照樣可以繼續。


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